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Periostitis Tibial y su tratamiento

Septiembre 3rd, 2012

La Periostitis tibial es una inflamación de la membrana (periostio) que recubre nuestros huesos donde se encuentran los vasos sanguí­neos y las terminaciones nerviosas, siendo por ello muy sensibles. Esto ocasiona un dolor característico en el borde anterointerno de la tibia que suele aparecer al realizar ejercicios en los que hay un impacto reiterado en el miembro inferior (sobre todo en carrera continua). A menudo, suele aparecer al aumentar la duración o frecuencia de la carrera, al cambiar de zapatillas o al realizar ejercicio sobre una superficie dura.

Sí­ntomas

-Dolor en la cara anterior o anteriointerna de la tibia.
-Dolor quemante que aumenta con el esfuerzo.
-Bolitas inflamatorias a lo largo de la tibia ( Rosario Perióstico ).

Tratamiento

-Disminuir la intensidad del ejercicio.
-Realizar el ejercicio en lugares blandos.
-Aplicación de hielo.
-Estiramientos de la musculatura de la cadena posterior.
-Tratamiento de los puntos gatillo musculares (con puncion seca o presión digital)  y masaje
-Vendaje compresivo con tape inelástico para limitar las vibraciones en la tibia.      También se puede recurrir a medias compresivas que si bien son menos eficaces si son más fáciles de usar.
-Aplicación de antiinflamatorios (según prescripción médica).
-Plantillas ortopédicas y zapatillas con buena capacidad de absorción de impactos.

Consejos

-Evitar terrenos duros.
-Incrementar la intensidad y el volumen del entrenamiento de forma progresiva.
-Hacer estiramientos (sobre todo gemelo y soleo).
-Valoración de la pisada y biomecánica del pie por sí­ fuera necesario corregirlo.
-Fortalecimiento del tibial anterior.
-Aplicación de frió ante cualquier molestia y consultar con su especialista.

 

En algunos casos todas estas recomendaciones no resultan y la lesión se vuelve crónica. El deportista con el reposo se recupera y deja de tener dolor pero en el momento en el que retoma la actividad vuelve a sufrir la misma sintomatología. Una opción de tratamiento que está demostrando unos óptimos resultados es la aplicación de la técnica EPI sobre el periostio afectado. Esta técnica minimamente invasiva produce un estimulo regenerativo sobre el periostio provocando una recuperación en pocas sesiones y por lo tanto una rápida vuelta a la actividad. Esta técnica la realizamos en nuestro centro desde hace más de dos años.


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