Archivo para Febrero, 2008

Leidos en Febrero

Febrero 28th, 2008

Para los que trabajamos en Fisioterapia Argüelles , escribir este blog es un complemento a nuestro dia a dia al que dedicamos el tiempo que nuestros pacientes y otras responsabilidades nos permite.

Por eso, en muchas ocasiones no tenemos tiempo para comentar todos los post que otros bloggers escriben sobre salud, deporte y fisioterapia. Asi que hemos decidido que mensualmente vamos a publicar una pequeña lista de post que nos han parecido interesantes. Aqui teneis los primeros:

¿A quiénes se recomienda el drenaje linfático? leido en openSportlife
Cómo aliviar el sí­ndrome del túnel carpiano leido en Bebesymas
El hielo curativo leido en openSportlife
El vendaje neuromuscular leido en openSportlife
Fibromialgia y fisioterapia Leido en Afibrotar
La osteopatí­a y el bebé irritable leido en openSportlife
Los ejercicios acuáticos podrí­an aliviar la fibromialgia Leido en Medlineplus
Tango: la danza que ayuda a enfermos de Parkinson leido en Vitonica
Wii para la fisioterapia. leido en Alkon


Categorias:


Esguince o latigazo cervical

Febrero 19th, 2008

Hoy os vamos a explicar que es el esguince, latigazo cervical o whiplash. Es una lesión tí­pica de deportes extremos o accidentes de trafico, en muchas ocasiones evitable si se coloca el reposacabezas en la posición correcta.

¿Que es?latigazo
Es un proceso traumático que consiste en uno o varios movimientos bruscos y sucesivos :
– movimiento de la cabeza hacia delante (hiperflexión)
– movimiento de la cabeza hacia atrás (hiperextensión)
– o ambos

Estos movimientos provocan lesiones en diversas estructuras del cuello (articulaciones, ligamentos, músculos ….)

Sí­ntomas
Los sí­ntomas mas frecuentes son:
– Dolor local intenso en la zona del cuello.
– Contractura y limitación de la movilidad.
– Vértigos, sensación de inestabilidad.
– Hormigueos o dolores irradiados desde el cuello a la nuca, hombros, brazos o manos.
– Dolores de cabeza.

Algunas veces los sintomas no aparecen hasta pasado dias, semanas o incluso meses.

Tratamiento
En fase aguda debemos acudir a la consulta del medico que en la mayorí­a de las ocasiones nos recetara reposo y fármacos para mitigar el dolor y el vértigo (si existe).

En fase subaguda debemos acudir al fisioterapeuta que nos aplicara varios tratamientos según el caso (termoterapia, electroterapia, masaje, corrección postural, ejercicios….)
Continuar leyendo »


Categorias:


Media Maratón “Ciudad Universitaria”

Febrero 18th, 2008

Si vives en Madrid y eres corredor de cualquier nivel queremos recordarte que desde hoy esta abierto el plazo para inscribirse en la XXVIII Medio Maratón “Ciudad Universitaria” que se celebrara el Domingo 16 de Marzo (El fin de semana previo a semana santa) organizado por Corricolari.

Esta carrera es una buena prueba para todos los corredores ya que consiste en 3 vueltas entre las distintas facultades de La Universidad Complutense de aproximadamente 7 kilómetros.

Durante la carrera puedes decidir en que vuelta te retiras así­ que es ideal para aquellos que acuden como preparación para una maratón como para corredores que tienen aspiraciones mas discretas.

Es una gran idea para disfrutar el primer Domingo de las vacaciones de Semana Santa !! solo quedan 4 semanas !!


Categorias:


Media Maratón “Ciudad Universitaria”

Febrero 18th, 2008

Si vives en Madrid y eres corredor de cualquier nivel queremos recordarte que desde hoy esta abierto el plazo para inscribirse en la XXVIII Medio Maratón “Ciudad Universitaria” que se celebrara el Domingo 16 de Marzo (El fin de semana previo a semana santa) organizado por Corricolari.

Esta carrera es una buena prueba para todos los corredores ya que consiste en 3 vueltas entre las distintas facultades de La Universidad Complutense de aproximadamente 7 kilómetros.

Durante la carrera puedes decidir en que vuelta te retiras así­ que es ideal para aquellos que acuden como preparación para una maratón como para corredores que tienen aspiraciones mas discretas.

Es una gran idea para disfrutar el primer Domingo de las vacaciones de Semana Santa !! solo quedan 4 semanas !!


Categorias: